[...] niezbyt dokładna lecz pokazująca nam wytyczne ,,jak to ma wyglądać’’) oraz gwarancja na sprzęt (obejmująca części stalowe 10 lat oraz tapicerkę 1 rok). Jednak po dokładniejszych oględzinach części zauważyłem dość pokaźne zarysowania pewnego elementu: Nie potrafię stwierdzić kiedy ,,to’’ się stało i [...]
witam! mam 16 lat, jakiś rok temu dowiedziałem się, że mam chorobe Scheuermanna. i w związku z tym mam pytanie - kiedy ona się już ukształtuje na dobre? mniej więcej w wieku 23 lat? choroba ta polega na tym, że barki mam trochę wysunięte do przodu. na pewno nie mogę wykonywać klatki płasko - czy wiecie może jakiś ćwiczeń należy jeszcze unikać, a [...]
[...] nie załatwić się na stałe. Najbardziej wspominam okres kiedy miałem 12-14 lat. Dopadła mnie martwica jałowa guzowatości piszczela. Wiecie pewnie co mam na myśli... ^^ Dużo, głównie chłopców to przechodziło. Potwornie bolesne, wręcz uniemożliwiało czasem aktywność fizyczną. Pamiętam... rok bez WF-u, pół roku bez deski, bez przysiadów, pompek. :D
Witam Spowrotem , Jestem własnie po sesji , udało sie zaliczyc ten rok i miec troche luzu. Teraz przedemna 3 miesiace bez zbytniego wysilku (0 pracy , sama przyjemnosc) W tym czasie chce sporo poprawic swoje wyniki silowe w wszystkich 3 bojach ! Sprawa bedzie o tyle utrudniona ,ze idzie lato ,a to pora ,w ktorej ciezko doklada sie kolejne kg , [...]
Witam Cel: Masa Waga: 85kg Wiek 22 lata Staz: ponad rok Trening: 4*w tyg Ulozylem taka diete na mase, nie wiem czy jest dobra ale mam zamiar zaczac ja stosowac.dziekuje za wyrozumialosc i prosze o poprawki jak sa potrzebne Moje zapotrzebowanie: KALORIE 3356 BIAŁKO 170 -- 2,0 (na kg. masy) TŁUSZCZE 110,5 - 1,3 (na kg. masy) [...]
[...] pomoc, dla doświadczonych ludzi na pewno nie będzie to problem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: biegi,pływanie,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen osprzęt Dieta: brak [...]
Kilka drużyn pokazało w PK że może za rok zamieszać, a Brazylia że znów jest bardzo mocna i będzie jednym z głównych faworytów Mundialu. Brazylia zawsze była mocna...teoretycznie ( patrząc na nazwiska w składzie) ale ostatnio nie szło Brazylijczykom za bardzo Ja tam cały czas liczę, że w końcu Holandii uda się coś wygrać ale to tak poza tematem [...]
Wczorajsze mecze stanowiły bardzo udane podsumowanie całkiem ciekawego turnieju. Kilka drużyn pokazało w PK że może za rok zamieszać, a Brazylia że znów jest bardzo mocna i będzie jednym z głównych faworytów Mundialu.
[...] . Piotrkowicz nie poradzil sobie z Hamudą , ktory póki co świata nie zwojował . Nie piszcie mi , że to bylo dawno i że Piotrkowicz zrobił forme . To nie jest Evan i caly Universal razem wziety , że wygra lub zajmie miejsce w top 5 w debiucie . Jak dla mnie moze wygrac nawet Olimpie , ale to chyba nie dzis , nie jutro , nie za rok , nie za 4 ;)
Wyścigi dla przeciętnego kibica, którego nie interesują kwestie organizacyjne z roku na rok były coraz bardziej nudne - procesja to właściwe słowo No, a co chciał zrobić Mosley? Zmienić to. FOTA mu nie dała i zablokowały FIA we wprowadzeniu zmian. Wydawanie dużych sum, na udoskonalanie przysłowiowej śrubki nie jest tak do końca bez sensu. [...]
[...] stron rozwiązał kontrakt z VfL Bochum 33-letni Mięciel grał już na Łazienkowskiej. Najpierw w sezonie 1994/95, a potem w latach 1996-2001. Z Warszawy wyjechał na rok do Moenchengladbach, skąd trafił do Grecji. - Wielokrotnie podkreślałem, że po zakończeniu zagranicznych wojaży chcę wrócić do Legii. Temu klubowi zawdzięczam praktycznie [...]
Witam serdecznie, Mam do zaoferowania domenę GetBig.pl Opłacona jest na cały rok. Idealna pod sklep z suplementami diety, odżywkami lub pod forum kulturystyczne. Pod GetBig.com znajduje się jeden z większych serwisów kulturystycznych w USA. http://www.aftermarket.pl/marketoffer.php?id=43033 Zapraszam do składania ofert poprzez Aftermarket lub na [...]
[...] Marc Fleisher, który reprezentuje interesy zawodnika, powiedział wczoraj, że najprawdopodobniej dzisiaj Mehmet Okur podejmie decyzję w sprawie odstąpienia od ostatniego roku kontraktu w Salt Lake City. Jak mówi agent, Okur pójdzie raczej w ślady swojego rodaka, Hedo Turkoglu i spróbuje swoich sił na rynku wolnych agentów. To nie jedyny [...]
witam,czytałem parę artów o wyciągu montowanym do ławki,noszę się z zamiarem dokupienia by posłużył mi z rok lub 2 do puki nie wykręcę miejsca na wielostanowiskowy sprzęcik otóż czytałem różne opinie i pytam tych co posiadają i korzystają jak wygląda w praktyce?(podobno marnie się suwa po kwadratowym profilu)czyli np:czy ciężar nie hamuje tzn nie [...]
[...] Pozdrawiam i czekam na odpowiedź Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : ok. 75kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : wyhodować estetyczne ciało Staż treningowy na słowni : rok temu był, teraz od zera Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu : 4x hantle, atlas, HMS tytan4, sztanga łamana, 80kg obciążenia Dieta : bez mc'donaldów, [...]
29.06.2009 rok. Wzrost 175cm Waga 80kg (było 79kg) ale wczoraj imieniny dziadka i trzeba było zjeść placka i wypić troszkę napojów słodzonych bo by się obraził ;/ Ten tydzień mam trochę pieniędzy więc od razu zapowiadam 100% dietka trzymana i zobaczymy efekty. Tylko płatki owsiane zamieniłem na jakieś pszenno ryżowe z dodatkiem owoców suszonych z [...]
[...] te 2 miesiące, potem będziesz ją utrzymywać, by po skończeniu redukcji, tkanka tłuszczowa pozostawała na względnie niskim poziomie. Wskazówki: 1.Sesje aerobowe przez cały rok 4xw tyg po minimum 40min 2.Picie minimum 3l wody niegaz. mineralnej dziennie, a w dzień treningowy dodatkowe 1,5l podczas ćwiczeń 3.Picie 2szklanek mocnej zielonej [...]
[...] więc na pewno będzie Testosteron podwyższony i szkoda moich pieniędzy. W ciągu ostatnich 3lat przytyłem troszkę bo operacje miałem itp. mało ruchu i z około 72kg do 83 przytyłem około !!! Ćwiczyć dalej aż moja sylwetka będzie dobra i obserwować sutki czy już coś robić ??? Wakacje się zbliżają a pamiętam że rok temu czy nawet 2 napewno to miałem.
[...] przez kilka lat sie nic nie robilo a masa leciala w dol. Przeciez na AC wygladal jak wymoczek zasusoszny. Teraz wszyscy po nim jada ze jak na usa to slabo....taaaa tylko ile on ma lat i ile do zyskania a jeszcze wiecej do stracenia. Najlepiej dla widzow z prowincji polski kevin skoczy na 200 kg zerwie klate pauzuje rok ale polaczki sie uciesza.
OwnaGe/Blog -What You GoNna Do
